週末ぐらいは食を整える

こんにちは、本日も五月晴れのさつきです( ＾∀＾)

娘が留学してからというもの、食生活は乱れまくってます😝

なんだかんだ、週2回の父のお見舞い帰りは外食で済ませ、あとはスーパーで惣菜だったりお弁当だったりで、まともにご飯を作るのが週数回という手抜きっぷりです。

そろそろ元の食生活に戻さないとやばいです。

作ったのは、ブリの照り焼き、きり昆布とちくわの煮物、かぼちゃの煮付け、ほうれん草と揚げのお味噌汁、サラダ、お惣菜のたらこの旨煮です。

お味噌汁を作ったのも娘が留学してから久々に作ったかも💦

一人分のお味噌汁なのでね、無くてもOKって感じでしたわ。

毎年会社の検診で脂質異常で引っかかるのよ。

わかっているのよ。

自分が健康じゃないとこの先娘に迷惑かけることになるという危機感が今リアルにあるので気をつけねば！

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